Sono psicologa e psicoterapeuta. Da anni accompagno persone che sentono il bisogno di fermarsi, ascoltarsi e comprendersi meglio. A volte accade in un momento di difficoltà, incertezza o cambiamento; altre volte nasce da un senso di fatica, da emozioni che sembrano troppo intense o da pensieri che non danno tregua. Il mio lavoro si fonda sull’ascolto attento e sul rispetto della storia individuale. Credo che ogni persona porti con sé risorse preziose che, in alcuni momenti della vita, hanno solo bisogno di uno spazio sicuro per potersi esprimere. L’approccio che utilizzo è cognitivo-comportamentale, integrato con strumenti e prospettive che aiutano a riconoscere e trasformare i propri schemi di pensiero, a comprendere meglio le emozioni, e a trovare nuove modalità di stare in relazione con sé stessi e con gli altri. Mi occupo in particolare di insonnia, ansia, difficoltà relazionali, senso di inadeguatezza, perfezionismo, bisogno di controllo, pensieri intrusivi, blocchi decisionali, vissuti legati alla propria identità personale o professionale. Il percorso psicologico non è mai uguale per tutti: è un lavoro condiviso, costruito insieme, in un clima di accoglienza, presenza e cura.